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Cette épreuve est une manche du challenge national TRI-CUP

 

Les résultats de David LHERBIER lors du Surviv'Orne - La Ferté Macé (61) - Format L

19 mai 2019

Résultat David LHERBIER lors du Surviv'Orne - La Ferté Macé (61) - Format L

40ème au général et 20ème de son groupe d'âge (MSE)
Chrono final : 4h49'32''
Indice de performance : 84
Nombre de concurrents au départ : 245
Nombre de concurrents classés : 223

Natation (2085 m     17.0°C )
Chrono de la natation : 37'35''
Allure Natation : 1'48'' au 100m
FC moyenne : 152 bpm
Classement provisoire : 115
Indice de Performance Natation : 49 (IPM nat 44)
Ma distance STRAVA : 2085 m

Chrono de T1 : 02'35''
Classement du temps de T1 : 97
Indice de Performance T1 : 58 (IPM T1 66)
Classement provisoire à l’issue de T1 : 104
Places gagnées pendant T1 : 11

Vélo  (85.5 km, D+ 1347 m)
Chrono du vélo : 2h35'34''
Vitesse Velo : 33 km/h
FC moyenne : 153 bpm
Classement du temps vélo : 45
Indice de Performance vélo : 82 (IPM vélo 93)
Ma distance STRAVA : 81.64 km
Classement provisoire à l’issue du vélo : 54
Places gagnées pendant le vélo : 50

Chrono de T2 : 01'27''
Classement du temps de T2 : 45
Indice de Performance T2 : 82 (IPM T2 72)
Classement provisoire à l’issue de T2 : 53
Places gagnées pendant T2 : 1

Course à pied (20.1 km, D+ 309 m)
Chrono de la CàP : 1h32'22''
Allure course à pied : 4'35'' au km
FC moyenne : 163 bpm
Classement du temps CàP : 42
Indice de Performance Càp : 83 (IPM Càp 76)
Ma distance STRAVA : 20.13 km
Classement final à l’issue de la Càp : 40
Places gagnées pendant la Càp : 13

Mon CR rapide 

Voilà triathlon half de la surviv'orne terminé en 4h49m30s à la 40eme place au général.

Tout à commencé ce matin par la natation une eau à 16° et un temps menaçant.

Une natation correct sans plus je sors en 37 minutes dans le top 105.

Transition 1 je perds un peu de temps en enlevant la combinaison et mettre une veste.

J'enfourche mon Trinity pour un parcours vélo bien casse pattes + de 1000m de D+.

Il commence à tomber des trombes d'eau et la température chute.

Les sensations sont bizarres je n'arrive pas à mettre de la force sur mon coup de pédale.

Sur le 2eme tour les jambes reviennent un peu je me fais un peu plus plaisir.

Je rentre en T2 dans les 60 une transition qui ce passe bien.

J'attaque la dernière partie de la course celle qui me fait souvent défaut sur les longues distances mais cette fois j'ai une allure et des sensations au top.

Je m'étonne moi même je me dis que ça va lâcher que je vais pas le voir arriver mais non au contraire je me fais une remontada en cap en reprenant coureurs par coureurs.

J'ameliore mon PR sur 20kms et terminé ce tri vraiment bien.

Voilà ce superbe week-end ce termine en positive attitude.

Je recommande ce triathlon dans le Orne nous avons fais la route mais vraiment pas pour rien malgré le temps.

Merci à l'organisation de la surviv'orne et tous ces bénévoles qui ont bravé le temps.#triathlon #halfironman #normandietourisme #orne #plaisir

Courbe de classement David LHERBIER lors du Surviv'Orne - La Ferté Macé (61) - Format L

Finish Line David LHERBIER lors du Surviv'Orne - La Ferté Macé (61) - Format L

Ce graphique vous permet de visualiser les écarts que vous aviez avec vos concurrents directs au moment de franchir la ligne d'arrivée

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