Duathlon LD de Douai (59)

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28 Avr 2016 09:56 - 27 Mai 2017 20:33 #1 par T2 AREA
Duathlon LD de Douai (59) a été créé par T2 AREA

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Fiche descriptive de l'épreuve

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26 Sep 2016 12:59 - 27 Mai 2017 20:34 #2 par T2 AREA
Réponse de T2 AREA sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
La prochaine édition du duathlon L de Douai est prévue pour le dimanche 30 avril 2017.

La fiche de l'épreuve a été mise à jour : www.t2area.com/duathlon-l-de-douai.html

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30 Sep 2016 21:35 - 27 Mai 2017 20:34 #3 par T2 AREA
Réponse de T2 AREA sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)

T2 Area écrit: La prochaine édition du duathlon L de Douai est prévue pour le dimanche 30 avril 2017.

La fiche de l'épreuve a été mise à jour : www.t2area.com/duathlon-l-de-douai.html


Changement de distances pour 2017. La course LD devrait se faire sous le format 12/90/10

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02 Oct 2016 15:06 #4 par Jean NIDO
Réponse de Jean NIDO sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)

La course LD devrait se faire sous le format 12/90/10

Je confirme ... Ce sera sur cette distance et sur un nouveau parcours vélo qui sera bientôt en ligne sur www.triathlondouai.com dès qu'il aura été validé lors d'une dernière reco générale qui aura lieu le dimanche 9 octobre.
Je précise qu'il s'agit d'une distance classée XL dixit le calculateur officiel de la FFTRI.
Fini notre système de chronométrage habituel, nous passons au chronométrage à puces avec Prolive Sport.
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12 Déc 2016 09:12 #5 par Jean NIDO
Réponse de Jean NIDO sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Pour info cette course sera au format XL selon le calculateur de la FFTRI ;-)
Autres nouveautés : Ecran géant et suivi de course en temps réel.
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16 Déc 2016 14:47 #6 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
C'est confirmé, après une participation en 2015 que j'avais beaucoup appréciée, je ferai de Douai mon premier objectif de la saison 2017 :)

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19 Déc 2016 10:20 - 27 Mai 2017 20:34 #7 par T2 AREA
Réponse de T2 AREA sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
La vidéo (interactive) du parcours vélo a été ajouté à la fiche descriptive de l'épreuve : www.t2area.com/duathlon-l-de-douai.html

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30 Déc 2016 20:27 #8 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Bonjour,
Je pense m'inscrire pour la 1ère fois sur cette épreuve en 2017 et en regardant les résultats des éditions précédentes, je me demande quelles en étaient les distances.
Quelqu'un pour me renseigner svp ?
Merci.

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31 Déc 2016 08:42 - 31 Déc 2016 08:43 #9 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Salut wicked.child

En 2015, quand je l'ai fait, Douai était au format 9/76/9. Apparement en 2016 le format et les circuits étaient les mêmes. Pour les années précédentes je ne saurais te dire.

Cette année (2017) il faudra donc compter 2km de plus sur la première càp et 15km de plus à vélo. En fonction de son niveau, je pense qu'il faut compter 30 à 45' de plus de course. Voilà pourquoi la course est passée du format L au format XL

Bonne année B)

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31 Déc 2016 11:03 #10 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Salut Rocky Rider et merci pour ces infos qui je l'avoue me rassurent un peu !
Lorsque je regardais les résultats et les temps des années précédentes, je me demandais comment on pouvait aller aussi vite sur des distances 12-90-10. J'avais vraiment peur de me retrouver en toute fin de classement.
Merci encore et à bientôt du côté de Douai !

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17 Avr 2017 13:44 - 17 Avr 2017 13:47 #11 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Les festivités de Pâques sont passées, c’est maintenant la dernière ligne droite avant le XL de Douai.
Au programme, 7 jours avec un gros volume d’entrainement (environ 15h) puis 7 jours pour faire un peu de jus….

En 2015, pour ma seule participation j’avais mis 3h37’22 et fini à la 48ème place sur 166 classés : www.t2area.com/images/epreuve/59-douai/resultat/2015.pdf
Forcément je veux faire mieux cette année B)

Si je garde les même allures qu’en 2015, je dois pouvoir passer la course en 4h15 :
Càp 1 en 4’05 soit 49’
Vélo à 33,9km/h soit 2h43’38
Càp 2 en 4’13 soit 42’10

Donc objectif entre 4h et 4h15….

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17 Avr 2017 20:52 #12 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Sacrées ambitions pour toi Rocky Rider !
Je me suis inscrit et je vais découvrir ce type d'épreuve pour ma 1ère saison de triathlon. Les copains du club m'ont averti de la réelle difficulté de ce type d'épreuve, j'espère tout de même être à la hauteur.
Je ne me fixe pas d'objectif particulier car je n'ai aucune référence sur ce type d'effort. Je verrai bien comment je serai capable de digérer la charge d'effort et les enchainements.
On ne peut pas dire que je me suis spécialement préparé pour cette épreuve, on verra bien ce que ça donnera.
Je pense partir sur les bases de 4'30'' sur les 12 kms, puis environ 30km/h sur le vélo et j'espère pouvoir finir en 4'45'' sur les 10 kms.
Ca "devrait" faire un peu moins de 5h00. Ca reste très théorique bien entendu...

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20 Avr 2017 09:03 #13 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Pour une première épreuve, tu n'as pas choisi la plus facile B)
Sans vouloir te faire peur, mais un duathlon est beaucoup plus exigeant qu'un triathlon...voilà pourquoi cette discipline se développe si peu en France :S

Si je n'avais qu'un seul conseil à te donner, c'est de bien gérer ta première càp. Inutile d'essayer y gagner 1' si c'est pour en perdre 10 sur la deuxième.
Tu vas voir, comme sur une course à pied classique, ça va partir très très vite. Il ne faut pas se laisser griser et suivre le paquet sous peine de finir à la ramasse...
A chaque duathlon L que je fais c'est pareil : j'hallucine du niveau général sur la première càp...mais sur la deuxième je fais un bon énorme dans le classement. Tout le monde part beaucoup trop vite :whistle:

Pour te donner une idée. En 2014 pour le championnat de France à Cambrai (format 7/90/14) : www.t2area.com/calendrier/event/718-ch-t...i-duathlon-l-59.html
Sur 144 classés...
...je fais la première càp en 4'08 pour la 88ème place
...je fais la deuxième càp en 4'54 pour la 47ème place
Bon OK, ce jour là il faisait archi chaud mais ça montre bien l'eccart de vitesse entre la première et la deuxième càp

Mais tu vas voir, le duathlon c'est trop bon ;)

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28 Avr 2017 12:23 - 28 Avr 2017 12:25 #14 par Jean NIDO
Réponse de Jean NIDO sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Le live des 2 épreuves à suivre sur www.prolivesport.fr/evenement/duathlon-d...stance_256/live.html

Bonne course à vous deux :-)
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28 Avr 2017 12:25 #15 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Merci beaucoup pour tes précieux conseils, je veillerai à ne pas m'enflammer et courir en sur-vitesse sur la 1ère cap. On verra ensuite ce que donneront les 90kms de vélo, j'avoue être un peu craintif face au vent annoncé dimanche.
Mais rassure-toi, je suis conscient de m'attaquer à une épreuve difficile pour cette 1ère expérience sur un duathlon avec une liste de participants de haut niveau !
Pas d'ambitions particulière en terme de résultat, juste me faire plaisir en gouttant à cette nouvelle expérience sportive !

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28 Avr 2017 14:59 #16 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Je viens de regarder ton CV sportif, avec tes références sur 10km et semi marathon je ne m'inquiète pas pour toi...il y a de fortes chances pour que l'on soit plus ou moins dans les mêmes temps !

En effet, ma météo annonce beaucoup de vent. C'est ce que je redoute le plus...mais bon, quand on fait un duathlon à Douai en avril ce n'est pas pour aller chercher le soleil :S

J'ai aussi vu que tu allais faire Gérardmer cette année. J'y suis allé l'année dernière donc si tu as des questions n'hésite pas.
Par contre fais-le dans la bonne discussion pour ne pas détourner celle-là : t2area.com/forum/triathlon-l/67-triathlo...de-gerardmer-88.html

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29 Avr 2017 14:21 #17 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Les prévisions météo n'annoncent pas de pluie pendant l'épreuve mais le vent important de sud semble confirmé. Vous prévoyez de rouler avec quel matériel ? Vélo chrono et roues profilées ?
J'imagine que l'épreuve est sans drafting, vous confirmez ?
Personnellement j'arriverai sur place un peu avant 9h00 pour encourager des copains du club qui font le S. On aura peut-être l'occasion de se croiser.
Vivement demain !!

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29 Avr 2017 18:10 #18 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Moi c'est tout vu, je me suis débarrassé de tout mon matos aéro pour la saison dernière.
Du coup, maintenant qu'il vente, qu'il pleuve, que le circuit soit plat ou montagneux je sors mon vélo hybride avec ses jantes light B) (voir la photo de mon Focus dans mon profil).

C'est plus au niveau de la tenue où je suis encore très hésitant. La météo annonce 16/17c mais le vent ça rafraichi bien.
Le problème en duathlon c'est que l'on à très chaud sur la càp pour bien se refroidir ensuite sur le vélo...et 90km c'est quand même long.
Ma trifonction a des manches courtes alors peut-être que je prévoirais des manchettes et des gants légers pour le vélo...est-ce que je pars dès la course à pied avec ou non telle est la question :pinch:
Jusqu'à présent je n'ai jamais rien pris sur des épreuves de ce genre...mais j'ai toujours peur d'avoir froid même si ça n'est encore jamais arrivé.

Je pense arriver sur le site un peu avant 10h. Sur un duathlon la mise en place est quand même plus rapide que sur un triathlon puisqu'il n'y a pas la combi à mettre....mais l'échauffement est super important. Autant que sur une càp classique !

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29 Avr 2017 21:24 #19 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Je ne pense pas qu'on aura froid demain car il devrait faire environ 18°C. Le vent annoncé est sud / sud-est, donc en théorie pas trop froid. Je ne suis pas un spécialiste météo mais ça devrait aller.
Pour la tenue, je pars sur une tri-fonction à manches mi-longues. Je l'avais commandée et elle vient d'arriver cette semaine, je suis content de l'inaugurer pour ma 1ère compet' sous les couleurs de mon club.
A demain, et en pleine forme !!!

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30 Avr 2017 18:02 - 27 Mai 2017 20:35 #20 par T2 AREA
Réponse de T2 AREA sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Le Belge Hans VAN DEN BUVERIE (BEL) s'impose au duathlon XL de Douai en 3h31'35
La victoire féminine revient à Deborah GHYSELEN (CAMBRAI TRIATHLON) en 4h09'57. Elle termine à la 37ème sur 145 classés au général.

Les résultats complets ont été ajoutés sur la fiche descriptive de l'épreuve : www.t2area.com/duathlon-l-de-douai.html

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30 Avr 2017 20:53 - 27 Mai 2017 20:36 #21 par T2 AREA
Réponse de T2 AREA sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)

T2 Area écrit:
Les résultats complets ont été ajoutés sur la fiche descriptive de l'épreuve : www.t2area.com/duathlon-l-de-douai.html


Le fichier a été actualisé afin d'intégrer les temps intermédiaires par discipline.

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01 Mai 2017 07:08 #22 par Aurélien CHEYMOL
Réponse de Aurélien CHEYMOL sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Et bien la course ne sera pas passée comme je l'aurai espéré.

Une première càp correcte ou je passe les 10km en 41' avec deux autres intervenants du forum. Ca a d'ailleurs été bien sympa de courir ensemble.

Comme je m'y attendais je me prends un gros vent en vélo !!! Moi qui ai horreur du vent j'ai été plus que servi :whistle:

Deuxième càp qui commence bien puisque je fais les 4 premiers kilo à une allure de 4'15...mais d'un coup d'un seul je m'effondre à 4'40 :pinch:

Une journée très difficile où je termine à une décevante 57ème place en 4h21'30

PS : J'ai eu le droit à un contrôle anti-dopage. C'est une expérience marrante mais bien contraignante. Je comprends que ça fasse râler les coureurs pro qui doivent y passer régulièrement, voir même avoir le droit aux contrôles inopinés à domicile.

Félicitations à Arnaud RCA et rookie pour leur belle course. La prochaine fois c'est moi qui leur demanderais des conseils plutôt que de leur en donner :silly:

Merci à Jean NODIN de nous organiser l'un des seuls duathlon LD du calendrier Français.

Je rédigerai prochainement un CR complet de ma course. J'attends de voir si des photos de la journée seront diffusées.

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01 Mai 2017 09:38 #23 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Personnellement j'ai vécu une super course bien au delà de mes espérances en terme de performances. Je n'avais vraiment pas d'idée du niveau auquel je me situais et ça s'est très bien passé.
Les 4h11'25" de courses sont passées très vite, j'ai eu l'impression d'être toujours (ou presque) à fond et de ne pas gérer l'effort sur la durée. Je me suis fait peur sur l'alimentation et l'hydratation car je n'ai presque rien pris (1 litre d'eau, 2 gels et 1 barre sur l'ensemble de la course) et j'ai failli le payer cher.
Et puis très sympa la course d'équipe improvisée T2AREA tous les 3 sur les derniers kms de la CAP #1 !! C'était drôle de se rencontrer "en vrai" dans ces conditions de course ! :)
Bravo aux organisateurs, aux bénévoles, à nos supporters et à tous les participants qui ont fait de cette journée une vraie réussite. Pour une 1ère, on peut dire que je m'en souviendrai !

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02 Mai 2017 10:19 #24 par Arnaud CREON
Réponse de Arnaud CREON sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Hello Alex,
Alors tu finis en combien finalement ?
4H19'04" c'est bien ça ?
Je ne sais pas si ça va te rassurer mais j'ai eu les mêmes sensations que toi par rapport au vent et au manque d'hydratation.
J'étais bien content de poser le vélo en étant toujours entier à T2 car j'ai cru que j'allais m'envoler face aux rafales de vent latéral. Je me suis vraiment fait peur à plusieurs reprises.
Et pour l'hydratation, je n'avais qu'1 bidon de 550ml alors c'était bien trop juste. Et puis pris dans la course, je n'ai attrapé qu'un petite bouteille en plastique sur le ravito du 2ème tour. Heureusement que j'ai pu boire sur la course à pied #2...

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02 Mai 2017 12:34 #25 par T2 AREA
Réponse de T2 AREA sur le sujet Duathlon LD de Douai (59)
Les organisateurs proposent des galeries photo de votre épreuve.

Album 1 : 1ère course à pied : goo.gl/photos/MkazMM7qFxoVAejS9

Album 2 : Vélo : goo.gl/photos/cR1LMGk9yTnbmghW8

Album 3 : 2ème course à pied : goo.gl/photos/8sKaPsto8CqHVuYZ9

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